Runkeeper - Una app imprescindible para salir a correr

Runkeeper es el compañero ideal para salir a correr, una de las pocas actividades que aún son gratis, como la app. La puedes descargar desde aquí. Runkeeper se basa en tres pilares: monitorizar, medir el rendimiento y compartir.

Monitorizar tus actividades deportivas
- Verás estadísticas detalladas de tu ritmo, distancia y tiempo
- Obtén estadísticas, progreso y entrenamiento por voz a través de tus auriculares
- Toma fotos durante el entrenamiento y compártelas mientras tanto.

Medir la evolución de tu rendimiento
- Historial detallado de tus actividades para ver como lo estás haciendo.
- Notificaciones cuando consigues nuevas marcas personales e hitos.
- Mide tus progresos para conseguir tus objetivos y metas.
- Sigue detallados planes de entrenamiento para conseguir objetivos deportivos específicos.
- Convierte cualquier actividad en una ruta para poder realizarla más adelante.

Compartir
- Publica tus actividades , logros y planes en para que los vean tus amigos de Facebook, Twitter
- Permite que tus fans vean en directo sobre mapas tus entrenamientos y carreras mientras los llevas a cabo (se necesita suscripción a RunKeeper Elite).

Y además, si eres realmente un fanático del deporte, te puede interesar integrar los datos de tu actividad con más de 70 aplicaciones y servicios de terceros, incluyendo Withings, Zeo, Garmin y muchos más, para conseguir una conocimiento más profundo de tu salud general.

Te dejo con algunas capturas:

 

 

 

Propósitos de año nuevo (6) - Hacer deporte

Si tu propósito para este año ha sido ponerte en forma, existen decenas de apps muy interesantes que te pueden echar una mano. Hablo solo de 3 de las mejores, aunque probablemente conocéis alternativas igualmente o más interesantes (yo reconozco que no soy deportista, por lo que mi experiencia práctica es extralimitada):

- Runastic (con versión gratuita y de pago, con más opciones), utiliza el GPS integrado para mapear tus actividades y seguir tu progreso (distancia, tiempo, velocidad, calorías, altitud, ritmo, etc.). Muéstrale a tus amigos que tan activo eres y comparte tus logros con ellos.

- RunKeeper (gratis) permite hacer un seguimiento de tus estadísticas (tiempos, kms recorridos, altitudes, velocidad) de tus entrenamientos, compartirlas, publicarlas, etc. Además, se integra con otras apps como Withings, Zeo, Garmin y muchos más, para conseguir una conocimiento más profundo de tu salud general. También es interesante porque permite fijar objetivos y ver su progreso.

- Endomoro (gratis y versión pro de pago) permite hacer básicamente lo mismo que los anteriores. Quizás su novedad está en que su uso está más generalizado, por lo que probablemente alguno de tus amigos también lo utilizará y será más divertido compartir el entrenamiento. Permite establecer objetivos, registrar cualquier actividad deportiva al aire libre incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías, y se conecta con gadgets específicos para controlar frecuencia cardíaca (funciona con los dispositivos de Polar Wearlink® + transmitter con Bluetooth® y Zephyr, que puedes adquierir en store.endomondo.com), entre otros.